Coreträning

Träningsövningar med Fitnessboll

Under de senaste veckorna har jag hittat till ett gäng nya träningsövningar med Fitnessboll/Gymboll/Träningsboll (kärt…

Masken

Det finns en coreövning som jag gillar att göra och det är masken, eller inch…

Megaformer på BE.CORE

Idag öppnar jag lucka 21 i min Snällkalender: Gå och lägg dig i tid och unna dig…

Steel ABS

De senaste veckorna har jag testat appen Steel ABS, en app där man tränar coremusklerna…

Mysträning

Vaknade i morse med ordentlig träningsvärk i rumpa och ben. Förstod redan igår på Army…

Känslan efter yoga

Stark, pigg och skönt avslappnad i kroppen. Så brukar jag känna mig efter att ha…

Tre cirklar

Att träna cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på. När jag är på gymmet…

Bra kombo

När jag har tränat ett pass där jag har kombinerat konditionsträning med styrketräning känner jag…

När viljan får styra

Nöjd efter ett träningspass styrt av min egen vilja och lust! När det kommer till…

De där benen

Under sommaren har mina ben fått springa en hel del. De har också fått promenera,…