Kinesis

Rakarmade latsdrag

På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att…

Styrketräning för överkroppen

I morse körde jag veckans enda träningspass med fokus endast på styrketräning. Därför körde jag…

Kinesis-premiär igår på Kenzai

Igår kväll var jag och tränade för första gången på gymmet Kenzai där jag nyligen…