Barn och träning

Det är viktigt att röra sig som barn. Detta eftersom det är då skelettet och musklerna byggs upp. Det är också bra för kroppen och hjärnan på olika sätt. Att röra på sig minskar också risken för sjukdomar senare i livet. Barn behöver röra på sig varje dag för att må bra. Här hittar du mina inlägg som handlar om barn och träning. Läs dem och låt dig inspireras till att träna tillsammans med dina barn!