De senaste åren har jag insett hur viktigt det är med sömnen och jag ser…
Healthstories
Må bra på jobbet
Att må bra på jobbet är viktigt för att vi ska kunna prestera så bra…
Gör en bra dag!
Igår var en sådan där dag som inte alls blev som det var tänkt. Jag…
Välkommen hit till träningstips, hälsosamma recept och mental pepp
Äntligen är jag här! Ja, så känner jag inför att jag nu bloggar på SportHälsas…
Kalldusch fördelar – ger samma hälsoeffekter som kallbad gör
Jag älskar ju att kallbada och gör det gärna en gång i veckan. Av praktiska…
Du är värdefull – några medskick till dig idag
Du vet väl om att du är värdefull? Att du är viktig här och nu.…
Tacksamhet ger lycka
Under förra veckan och även i helgen har de flesta i familjen varit sjuka. Magsjukan…
Tips för att må bättre: Äg dina tankar
Det är så lätt hänt att dagarna bara går och att man flyter med. Kanske…
Årets viktigaste löfte
Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det…
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…