Det är nu två och ett halvt år jag var gravid senast. Det känns avlägset…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
☀️ Solljus – en underskattad longevity-faktor
Förra veckan skrev jag ett inlägg om longevity och vilka beståndsdelar som är viktiga för…
Stegmål är nyckeln till bättre hälsa
I slutet av sommaren skrev jag om hur jag gör för att lyckas gå mina…
Longevity – så kan du påverka hur länge (och hur bra) du lever
Många snackar om longevity just nu. Men vad betyder det egentligen? Här reder jag ut…
Smaljeansen – Jag tränar inte längre för att komma i mina smaljeans
Det fanns en tid efter att jag hade varit gravid för första gången som jag…
🌅 Morgonmänniska eller kvällsmänniska – Vad passar dig bäst?
Vi har alla vår naturliga rytm. Vissa studsar upp ur sängen vid gryningen, medan andra…
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…
💛 Bra och dålig stress – lär dig skilja på dem
Stress är en naturlig del av livet. Den finns där för att hjälpa oss att…
Hur blir man en morgonmänniska?
Jag är en morgonmänniska och älskar att få gå upp tidigt på morgonen för att…
Kreatin för kvinnor – Därför bör du ta det!
Kreatin är ett av de mest välstuderade och beprövade kosttillskotten som finns, men trots det…