Tränings- och hälsovärlden är full av ”sanningar”, som vid närmare granskning visar sig vara rena…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Nästan hälften av unga är missnöjda med sina kroppar
Jag har precis tagit del av en ny undersökning från Novus och Friskis&Svettis Stockholm som…
Maxa din förbränning!🔥
Jag får ganska ofta kommentarer om att jag äter mycket. Dessa kommentarer sker i samband…
10 enkla kostvanor som förbättrar din hälsa direkt
Vill du må bättre, få mer energi och skapa en hälsosammare livsstil, helt utan krångel?…
Biologisk ålder – Så håller du dig vid en så låg biologisk ålder som möjligt 🧬✨
När jag igår lade upp en Reel på Instagram om att jag är 46 år…
Pollenallergi tips – Så lindrar du besvären 🌿🤧
Det är april och pollenhalterna är höga. Som alltid vid den här tiden på året…
Ny forskning kallbad
När jag fick till ett kallbad i påskas var jag salig. Det var så länge…
Lyckotips – mina bästa tips för att känna lycka
Det finns ingen som känner av konstant lycka, men det går att hitta till lycka…
Hälsosamt just nu – Jag listar 10 saker jag gör för min hälsa
Vi kan alla påverka vårt mående till stor del. Att medvetet göra saker för att…
Longevity kritik – Jag slår hål på Longevity-trenden
Jag ska erkänna att jag är en av dem som har gått igång på mycket…