Om drygt en vecka går jag på sommarsemester och den där efterlängtade tiden på året…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Socker eller sötningsmedel – Vad är egentligen bäst för hälsan? ⚖️🧁
Frågan dyker upp då och då och jag upplever att det är få som har…
Ortorexi: När hälsan blir ohälsosam🏃♀️💔
Vi lever i en tid där hälsa, träning och ”clean eating” står högt i kurs.…
Så kan du enkelt mäta din biologiska ålder hemma
Jag skrev nyligen ett inlägg om biologisk ålder, vad det är och vad man kan…
Myter om återhämtning och varför de inte stämmer
Tränings- och hälsovärlden är full av ”sanningar”, som vid närmare granskning visar sig vara rena…
Nästan hälften av unga är missnöjda med sina kroppar
Jag har precis tagit del av en ny undersökning från Novus och Friskis&Svettis Stockholm som…
Maxa din förbränning!🔥
Jag får ganska ofta kommentarer om att jag äter mycket. Dessa kommentarer sker i samband…
10 enkla kostvanor som förbättrar din hälsa direkt
Vill du må bättre, få mer energi och skapa en hälsosammare livsstil, helt utan krångel?…
Biologisk ålder – Så håller du dig vid en så låg biologisk ålder som möjligt 🧬✨
När jag igår lade upp en Reel på Instagram om att jag är 46 år…
Pollenallergi tips – Så lindrar du besvären 🌿🤧
Det är april och pollenhalterna är höga. Som alltid vid den här tiden på året…