Det har blivit och kommer att bli en hel del löpning denna vecka och på…
Augusti är inte slutet
Det är torsdag i den senare delen av augusti och jag tycker att den här…
Vad är hypertrofi? Så tränar du för maximal muskeltillväxt 🏋️♀️💪✨
Har du någonsin undrat vad som faktiskt händer i kroppen när musklerna växer, eller varför…
Blueberry Overnight Oats – ljuvlig frukost med blåbärssylt
Säg hej till din nya favoritfrukost! Om det är något som underlättar stressiga morgnar så…
Engelbrektsloppet Trail 2026
Som jag tidigare har skrivit har jag sprungit mycket den här sommaren. Det har blivit…
Jobbstartsveckan – Veckans Bästa ♥
Det är fredag och efter ett uppehåll på sex veckor är jag tillbaka med Veckans…
Min träningssommar
För en del innebär sommarsemestern en period med mindre träning. Åtminstone är det många som…
Kom igång efter semestern: 7 strategier för en mjuk och energifylld jobbstart 💼🌱✨
Vi är många som har startat igång att jobba efter semestern. Och om du inte…
Longevity test – 10 övningar för att testa din kropps fysiska ålder
I senaste poddavsnittet av Träningsklubben tipsar Jessica Almenäs om ett Longevity test man kan göra…
En skön sommarpaus
Det är måndag morgon och jag ska strax starta igång första jobbdagen efter en sex…
PARTNERINNEHÅLL