Jag älskar bröd och skulle kunna äta smörgås till varje måltid om jag fick. Vi…
Terränglöpning – fördelar med att springa i skogen
Vi har lyxen att bo granne med skogen och precis intill vår tomt finns det…
Styrkeveckan 2025 – Veckans Bästa
Jag är extra pepp och sugen på styrketräning just nu och väljer därför att kalla…
Matlådans Dag – Goda tips till din matlåda
Visste du att vi firar matlådans dag på söndag den 23 mars? Det finns ju…
Så får du mer självmedkänsla
Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…
Nyttiga äppelmuffins – recept på proteinrika muffins!
Min 13-åriga son står ofta i köket och fixar frukost, mellanmål och kvällsmål. Han är…
Tung styrketräning – därför är det bra för dig!
Att träna tung styrketräning är bra av flera olika anledningar. I detta inlägg går jag…
Träningsveckan – Veckans Bästa ♥
Jag brukar normalt sett träna sex dagar per vecka, men den här veckan blir det…
Prestationsfri träning
Vad tänker du när jag säger prestationsfri träning? Jag tänker på träning som är kravlös…
Proteinrika frukostar – Här får du mina fem bästa
Vi behöver alla få i oss ordentligt med protein och tyvärr är det alltför många…
PARTNERINNEHÅLL