Om du har scrollat på TikTok eller Instagram på sistone har du garanterat sett den:…
Vad är bra för hjärtat? Här får du svaren
Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra…
Dynamiska rörlighetsövningar – här får du mina favoriter
Dynamiska rörlighetsövningar är aktiva och kontrollerade rörelser, som ökar rörligheten genom att ta muskler och…
Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag
Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag?…
Första februariveckan 2026 – Veckans Bästa ♥
Det är den första februariveckan 2026 och jag är glad över att vi nu är…
Proteinfluff choklad
När jag är chokladsugen och samtidigt vill få i mig bra näring och ett mellanmål…
Långsiktig viktnedgång – mina 10 bästa tips
Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Här…
Träningspass utan redskap – testa detta grymma pass
Du som följer mig vet hur mycket jag älskar att träna hemma och hur stor…
Smoothiens dag – Fira den med en smoothie 💛🥤
Idag den 2 februari firar vi Smoothiens dag. Jag kan tycka att det är lite…
Husköparveckan – Veckans Bästa ♥
Det är fredagmorgon och jag sitter ner för att summera den här veckan. Det är…
PARTNERINNEHÅLL