För några dagar sedan lade jag ut en tävling på Instagram där jag tävlade ut…
Löpning i kyla – så klär du dig
När jag vaknade i lördags visade termometern minus 18. Innan jag hade hunnit komma ut…
Semmelbollar – proteinrika och nyttiga
Imorgon är det Fettisdagen och det är många som kommer njuta av en semla. Personligen…
Valentine’s-veckan 2026 – Veckans Bästa ♥
Det är Alla Hjärtans Dag idag och veckan har därför fått namnet Valentine’s-veckan 2026. Här…
Proteinrik Japanese Cheesecake
Om du har scrollat på TikTok eller Instagram på sistone har du garanterat sett den:…
Vad är bra för hjärtat? Här får du svaren
Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra…
Dynamiska rörlighetsövningar – här får du mina favoriter
Dynamiska rörlighetsövningar är aktiva och kontrollerade rörelser, som ökar rörligheten genom att ta muskler och…
Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag
Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag?…
Första februariveckan 2026 – Veckans Bästa ♥
Det är den första februariveckan 2026 och jag är glad över att vi nu är…
Proteinfluff choklad
När jag är chokladsugen och samtidigt vill få i mig bra näring och ett mellanmål…
PARTNERINNEHÅLL