Vi lever i en tid där hälsa, träning och ”clean eating” står högt i kurs.…
Första sommarveckan 2026 – Veckans Bästa ♥
I måndags gick vi in i juni månad och nu har vi officiellt sommar, den…
Proteinsmoothie – nyhet från Tyngre 🍓🥤✨
I samarbete med Tyngre Brukar du också stå i köket efter träningen och mixa frysta…
Så kan du enkelt mäta din biologiska ålder hemma
Jag skrev nyligen ett inlägg om biologisk ålder, vad det är och vad man kan…
Är majskakor nyttigt? 🤔🌽 – Här får du svaret
Ett smart och gott mellanmål som jag och barnen gärna återkommer till är majskakor. Här…
Mammalivet i Sverige idag – så ser det ut
Igår firade vi Morsdag – en dag för att uppmärksamma alla mammor och den betydelse…
Morsdagveckan 2026 – Veckans Bästa ♥
På söndag är det morsdag och därav namnet på detta inlägg. För mig är det…
Myter om återhämtning och varför de inte stämmer
Tränings- och hälsovärlden är full av ”sanningar”, som vid närmare granskning visar sig vara rena…
Mugcake kladdkaka – Världens snabbaste proteinkladdkaka!
När sötsuget slår till på eftermiddagen vill man ju helst ha något som går snabbt,…
Styrkeövningar hemma – Här får du mina favoriter
När du ska styrketräna, men har inte har någon motivation har jag ett hett tips…
PARTNERINNEHÅLL