Imorgon den 26 juni är det Chokladpuddingens Dag. Visst kan det kännas lite fånigt med…
Kitchenstories
I kategorin Kitchenstories hittar du alla härliga recept och tips på mat och måltider som Fitness & Hälsa bjuder på. Inspireras av hälsosamma recept på allt från soppor och bröd till varma rätter och bakrecept som kakor och godis.
Nyttig Gino med vit chokladkvarg – En proteinrik dessertdröm 🍓🍌🍫
Letar du efter en efterrätt som känns lyxig, smakar helt fantastiskt men som samtidigt ger…
Chiagröt blåbär och vanilj 🫐🥣✨
Letar du efter den perfekta frukosten som går snabbt att svänga ihop (du fixar den…
Bästa tipsen för sommarfika – 9 recept på magiska tårtor och kakor ☀️🍓
Det finns väl få saker som slår en sommarfika i soligt, varmt väder?! Nu när…
Proteinrika hälsobollar – mina bästa recept 🥥💪
Jag har gjort mängder av olika proteinrika hälsobollar under åren och har samlat de bästa…
Proteinsmoothie – nyhet från Tyngre 🍓🥤✨
I samarbete med Tyngre Brukar du också stå i köket efter träningen och mixa frysta…
Är majskakor nyttigt? 🤔🌽 – Här får du svaret
Ett smart och gott mellanmål som jag och barnen gärna återkommer till är majskakor. Här…
Mugcake kladdkaka – Världens snabbaste proteinkladdkaka!
När sötsuget slår till på eftermiddagen vill man ju helst ha något som går snabbt,…
Kalorier på en dag – Såhär äter jag under en vanlig dag
Jag brukar inte räkna kalorier slaviskt och tycker inte heller att man ska behöva göra…
Snickers Bowl – proteinrik och galet god!🥜🍫🥣
Om du älskar Snickers måste du göra denna proteinrika och galet goda Snickers Bowl. Jag…