I samarbete med Tyngre Brukar du också stå i köket efter träningen och mixa frysta…
Kitchenstories
I kategorin Kitchenstories hittar du alla härliga recept och tips på mat och måltider som Fitness & Hälsa bjuder på. Inspireras av hälsosamma recept på allt från soppor och bröd till varma rätter och bakrecept som kakor och godis.
Är majskakor nyttigt? 🤔🌽 – Här får du svaret
Ett smart och gott mellanmål som jag och barnen gärna återkommer till är majskakor. Här…
Mugcake kladdkaka – Världens snabbaste proteinkladdkaka!
När sötsuget slår till på eftermiddagen vill man ju helst ha något som går snabbt,…
Kalorier på en dag – Såhär äter jag under en vanlig dag
Jag brukar inte räkna kalorier slaviskt och tycker inte heller att man ska behöva göra…
Snickers Bowl – proteinrik och galet god!🥜🍫🥣
Om du älskar Snickers måste du göra denna proteinrika och galet goda Snickers Bowl. Jag…
Proteinsnacks med majskakor och choklad
När chokladsuget sätter in och du inte vill tumma på valet av bra mat har…
Gröt med protein – mina godaste recept
Nästan alla de frukostar som jag äter hemma består av en proteinberikad havregrynsgröt av någon…
Dumlekakor i långpanna – galet goda!
Att baka med Dumle är magiskt. Jag älskar hur den söta chokladkolan smälter in i…
Nyttig blåbärspaj – tips på en proteinrik frukost 🫐🥧😋
Att äta en nyttig blåbärspaj till frukost är en härlig lyx. Här får du receptet…
Nyttig nougatmousse 🌰🍫 – klar på 1 minut!
Om du har ont om tid och behöver få i dig något snabbt är den…