Kvinnor i klimakteriet går i genomsnitt upp 1/2 till 1 kilo vikt per år. I…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Vital rabattkod – Få rabatt på Vital hälsokontroller!
I samarbete med Vital Att göra en hälsokontroll är ett smart sätt att få koll…
Sant och falskt om kalorier
Det råder många myter om kalorier och det kan vara svårt att veta vad som…
Fyll på med dagsljus och du kommer att må bättre
Just hemkommen från en solig vecka på Lanzarote är jag påfylld med energi och ork.…
Periodisk fasta fördelar
Periodisk fasta är en metod där du kortar ner ditt ätfönster och fastar under en…
Nyckeln till framgång
Mäta framgång – går det? Och vad är ens nyckeln till framgång? I detta inlägg…
Vad påverkar vår psykiska hälsa?
Igår kväll lade jag upp ett inlägg på Instagram, som fick mig att tänka. Det…
Självledarskapets tre delar
Att leda sig själv kan vara en utmaning, men ju mer du tränar på det…
60% av unga kvinnor mår dåligt av hälsohetsen
Rubriken är tyvärr sann. Hela 60% av unga kvinnor mår idag dåligt av den träningshets…
Morgonrutiner
Det sägs att en bra morgonrutin sätter tonen för dagen. Det är jag beredd att…