Jag har precis återhämtat mig efter en tuff period med maginfluensa som resulterade i en…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Självomsorg – Vikten av att bry sig om sig själv
Jag som är en målinriktad och driven person har extremt svårt för att dra ner…
10 hållbara kosttips för viktnedgång 🥗
Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Du…
Träning i klimakteriet: Din bästa investering för framtiden 💪🌸
Klimakteriet är en tid av förändring. Hormonerna svänger, sömnen kanske krånglar och kroppen känns inte…
Tid för tystnad 🙏😇
Mellan småbarnskaos, tonårsliv, en aktiv vardag och ett jobb som kräver fullt fokus känner jag…
Sluta äta för lite!
Det finns alldeles för många kvinnor som äter för lite mat. Detta är skrivet till…
Sockerdetox i en månad – Är det värt det?
Förra året i mars hade jag en sockerdetox i en månad. Jag åt alltså inget…
Tre mobilfria dygn – värdefullt & hälsosamt!
I fredags fick vi tillgång till vårt nyinköpta fritidshus i Dalarna och hela helgen har…
Fyra år utan kaffe: Varför jag slutade och hur jag mår idag
Det slog mig häromdagen att det nu är hela fyra år sedan jag slutade med…
Viktnedgång kvinna – 8 orsaker till att det inte fungerar
Att gå ner i vikt för en kvinna är inte alltid så enkelt. Det finns…