Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Kallbad skor – Njut av kallbadet med dessa skor
I och med att vi har kommit in i mars börjar kallbadssäsongen lida mot sitt…
Undvik detta på morgonen – 3 konkreta tips för att må bättre
Det är många som mår psykiskt dåligt och det är så tråkigt. Men, till viss…
Kropp och själ hör ihop
När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…
Ämnesomsättning faktorer – Här får du koll på dem!
Känner du igen dig i att du har gått upp några oönskade kilo i vikt…
Prioritera dig själv!
Det här inlägget är till alla oss mammor, som finns till för alla andra, men…
Koffein detox i tre år!
För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna hålla uppe från…
Hovås kallbadhus
Min helg spenderade jag hos en vän i Göteborg och på lördagen åkte vi ut…
Hur mycket ska man äta per dag?
Jag upplever att väldigt många antingen äter för mycket eller för lite. Det är få…
Hälsohjulet – Följ dessa 8 råd och du uppnår hälsa!
Jag tror säkert att du också är med på att vårt mående inte bara beror…
