Jag riktigt känner träningssuget och vill gärna vara lite extra aktiv mot vad jag brukar…
Chins
Att klara av att göra en chins, eller push up, tyder på styrka och bra kroppskontroll. Jag har övat ganska länge på att göra chins och klarar i nuläget av att göra ett par-tre stycken i följd. Känslan när man klarar av att göra chins är härlig. Det är något speciellt med att kunna dra hela sin kroppstyngd rakt upp med bara händerna. Här skriver jag om chins på lite olika sätt. Läs mina tips om hur man gör chins, om mina träningspass med chins och varför jag så gärna vill bli bra på chins.
Träning med chinsstång
De dagar jag lämnar och hämtar på förskolan finns bara en möjlighet till träning för…
Man blir bra på det man gör ofta
Det är verkligen så. Man blir bra på det man gör ofta. Den senaste tiden…
Utmanare redo i Gladiatorerna
Imorgon lördag är det dags för ett av mina favorit TV-program att starta igen. Jag…
Rosa Skrot – bästa tjejgymmet
Varje gång jag kommer in på Rosa Skrot tjejgym upplever jag en sådan familjär och härlig…
Chinstips
För två år sedan var jag lite bättre på chins än vad jag är nu.…
Chins, dips och pull ups
Gummiband är användbara till mycket när man tränar. Jag brukar ha dem en hel del…
Chins-träning
När år 2013 började bestämde jag mig för att jag ska klara att göra chins…
Armhävningar och excentriska chins
Armhävningar är verkligen grymt bra träningsövning. Genom att växla avståndet mellan händerna fokuserar man på…