Om det är något träningspass jag verkligen kan längta till så är det när jag…
Gravidträning
Att träna under en graviditet är bra. Viktigt är att anpassa träningen efter den fas man är i graviditeten och att hela tiden lyssna på kroppen. Här hittar du ett gäng inlägg med matnyttiga tips om gravidträning. Om du är gravid: Se till att hitta ett sätt att träna på som passar för dig!
Rekordsnabb träning
Det var inte många minuter jag hade för min träning när jag klev in på…
Ovant tempo
När jag tidigare idag gick en promenad på ca 6 kilometer med vagnen fick jag…
En skön stund på sadeln
Det här med att vi har en spinningcykel stående i vårt kombinerade gäst-, kontors- och…
Ett både-och-pass
Inför morgonens träningspass och när jag klev in på gymmet hade jag en bra känsla.…
Gravidträning under trimester 2
Att styrketräna i maskiner är bra som gravid Under en graviditet behöver man självklart anpassa…
Rodd på olika sätt
Övningen rodd går att utföra på flera olika sätt; sittandes i kabelmaskin, ståendes med skivstång…
Dagens träning och träningsplanering för våren
Varför vaknar jag alltid minst en gång i halvtimmen så gott som hela natten när…
Tjock och stark
Körde ett pass på gymmet i morse och eftersom det är så pass länge sedan…
Nummer två på gång
Att jag ha varit förkyld i mer eller mindre en månad är inte enda anledningen…