I morse när jag gick min morgonpromenad på en timme njöt jag som vanligt, samtidigt…
Gravidträning
Att träna under en graviditet är bra. Viktigt är att anpassa träningen efter den fas man är i graviditeten och att hela tiden lyssna på kroppen. Här hittar du ett gäng inlägg med matnyttiga tips om gravidträning. Om du är gravid: Se till att hitta ett sätt att träna på som passar för dig!
Långsamma promenader
Sedan jag blev gravid/fick veta att jag var gravid har jag ändrat hur jag tränar.…
Dimmig morgon med gummibandsövningar
När jag tittade ut i morse såg det dimmigt och kallt ut. Det var därför…
Min premiär för yoga för gravida
Efter jobbet idag åkte jag direkt till gravidyogan som jag har anmält mig till och…
Träning med gummiband och egen kroppsvikt
Egentligen behöver man inte ett gym. För man kan träna allsidigt och effektivt endast med…
Mallorca 2011
Vi har nyligen spenderat en vecka på Mallorca. Det var en vecka som dessvärre inte…
Styrketräning med gummiband
Ibland när min väckarklocka ringer ca 1-1½ timme innan den behöver för att jag ska…
Idag fick jag äntligen simma!
Förra veckan gjorde jag ett par misslyckade försök att komma till en simhall för att…
Passande träning för mig som gravid
Idag jobbar jag hemifrån och har därför möjlighet att förlägga min träning till när jag…
Mitt träningsupplägg som gravid
Sedan jag fick veta att jag är gravid har jag lagt om min träning ganska…