Kost och hälsa-arkiv

Min lunch idag var både trevlig, god, nyttig, social och förenade nytta med nöje. Jag…

När man tränar regelbundet är det ju också viktigt att man får i sig bra…

Vilken grymt härlig helg det har varit. Högsommarväder och mestadels hemmahäng. Allt har varit bra…

Det här med raw food tycker jag är lite intressant även om det inte är…

Det är verkligen härlig lyx att ha egna odlingsland där vi kan skörda rotfrukter, grönsaker…

Burpee: ett bar sätt att belöna kroppen på! Sitter på pendeltåget på väg hem och…

Mellanmål Fastän jag inte ska träna denna morgon, eller denna dag för den delen, är…

Igår tränade jag det sista löppasset innan maran och i morse det sista träningspasset alla…

Som jag skrev i morse så lägger jag upp min kost lite annorlunda denna vecka…

Det är alltid givande att lyssna till eller läsa en bok skriven av en expert…