Liksom alla tisdag mognar höll jag min aerobics-klass i morse. Den här gången gick det…
Kost och hälsa
Bra inledning för min kostrådgivningskund
För några veckor sedan anlitade Anna mig som sin kostrådgivare. Jag började med att lägga…
En ordentlig frukost ger mig en bra start
Efter att ha gått en skön långpromenad på morgonen sitter jag nu och äter en…
Annorlunda frukost
Jag brukar oftast äta antingen havregrynsgröt eller naturell yoghurt med müsli till frukost. På helgerna…
Vinn FiberPasta – tävling
Jag har tidigare skrivit om FiberPasta och om hur nyttig, fiberrik och god denna pasta…
Om att smygäta mat och fuska med träningen
Det var många av oss som såg Johan Rheborgs rollfigur Fredde i Solsidan smygäta grädde…
Spinning- och corepass hemma
Innan jag gav mig iväg denna morgon tränade jag ett spinning- och core pass hemma.…
Bra medicin mot min förkylning
Idag har jag fokuserat på att bli frisk från min förkylning. När man är sjuk…
Var rädd om ditt Hjärta
Idag är det Alla Hjärtans Dag och då kan det passa bra med en lite…
Ingen träning när jag har ont i halsen…
Redan igår hade jag ont i halsen och i morse när jag vaknade hade det…