Jag läste just på Aftonbladet Hälsa om de 20 vanligaste viktfällorna. Här listar jag nu…
Kost och hälsa
Mat som tröst, belöning och bestraffning
Medans vi diskade och städade i morse efter gårdagen fest hade vi TV4 nyhetsmorgon på…
Mellanmålet är viktigaste målet
Jag skulle inte klara mig utan att äta mellanmål, två till tre om dagen. Därför…
Frukt och grönt är bättre än medicin
Nu när många är förkylda, har vinterkräksjukan, influensan eller är sjuka på annat sätt är…
Akta er för quick fix dieter och bantningskurer
Nu efter jul- och nyårshelgerna är det många som känner att de behöver lägga om…
Hälsotips vid lunchbuffén
Idag åt jag och min avdelning på jobbet lunch på Scandic Anglais. Där serverar de…
Äta nyttigt när man är i farten
Många är vi som är i farten och på språng stora delar av dagen. Det…
Mina tips för att lyckas med en nyttig kost
För många är det svårt att hålla en nyttig kosthållning. Vissa frestas att äta onyttigheter…
Att förändra sina kost- och motionsvanor
Om man har insett att man borde förändra sina kost- och/eller motionsvanor, hur gör man…
Tips inför lunchen
Det är dags för mig att gå och äta lunch. Ett litet tips till er…