Eftersom det är Alla Hjärtans Dag idag vill jag slå ett slag för hjärtat och…
Kost och hälsa
Om proteiner och varför vi behöver dem
Jag har tidigare skrivit om vilka som är de nyttiga fetterna och vilka som är…
Sant och falskt om fettförbränning
Jag läste just en intressant artikel på Aftonbladet Hälsa, som behandlar ämnet Sant och falskt…
Gryn, pasta, ris, potatis eller bröd till lunchen – Vilken är din favoritkolhydrat?
Till lunchen brukar jag alltid se till att äta något kolhydratsrikt till proteinet, fettet och…
Om Fettfobier – Vissa är livrädda för fett
Igår kväll kollade jag på ett avsnitt av Outsiders, som sändes på TV i måndags…
Ytterligare 10 av de 20 vanligaste viktfällorna
För en stund sedan publicerade jag de första 10 av de 20 vanligaste viktfällorna enligt…
Blueberry – ett klokt val
Blueberry är en må-bra-fabrik som erbjuder kravmärkta, rättvisemärkta och hälsosamma produkter. De har ett antal…
De 10 första av de 20 vanligaste viktfällorna
Jag läste just på Aftonbladet Hälsa om de 20 vanligaste viktfällorna. Här listar jag nu…
Mat som tröst, belöning och bestraffning
Medans vi diskade och städade i morse efter gårdagen fest hade vi TV4 nyhetsmorgon på…
Mellanmålet är viktigaste målet
Jag skulle inte klara mig utan att äta mellanmål, två till tre om dagen. Därför…