Kropp och hälsa-arkiv

Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra…

Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Här…

Kallbad är ju fortsatt en stark hälsotrend och jag förstår verkligen varför. För egen del…

Har du hört ordet biohacking och tänkt att det låter lite tekniskt? Kanske något för…

Förra veckan skrev jag ett inlägg om longevity och vilka beståndsdelar som är viktiga för…

Många snackar om longevity just nu. Men vad betyder det egentligen? Här reder jag ut…

Det fanns en tid efter att jag hade varit gravid för första gången som jag…

Vi har alla vår naturliga rytm. Vissa studsar upp ur sängen vid gryningen, medan andra…

Jag är en morgonmänniska och älskar att få gå upp tidigt på morgonen för att…

Träningsvärk är något de flesta har upplevt. För visst känner du igen den där ömma…