Sjukdom är den enda ursäkten jag kan komma på. Annars finns det inga ursäkter för…
Löpning
En positiv tanke varje dag
En av mina målsättningar för i år är att tänka mer positiva tankar om mig…
Vacker vinterlöpning – som att springa i ett vykort
Mitt kontor ligger i hjärtat av Östermalm och alltså på ett lagom avstånd för att…
Löpning i dur och moll
Ni som läser Fitness & Hälsa frekvent vet att jag återkommande har problem med en…
Löppasset i jul som jag längtar till
Lediga dagar i jul. Sovmorgon (i alla fall så länge som barnen vill). Långsamma frukostar…
Löpning i Saucony
Känner ni igen den där känslan av att bli kär i ett par löparskor? Jag…
Transportlöpning
Som ni vet gillar jag att vara effektiv med min tid. Och kan jag inte…
Smart löpning
Att kombinera transport med träning av något slag är verkligen något av det smartaste och…
Träningspass jag minns
Den senaste tiden har jag varit dålig på att rensa och sortera bilder i min…
Styrka rörlighet kondition
För tillfället har jag inga konkreta mål med min träning. Ganska skönt på ett sätt,…