Under våren var jag en trogen TV-tittare av Sverige Springer, ett program om löpning på…
Löpning
Anpassa löpningen efter hur du mår
I morse gav jag mig ut på en löparrunda i området där vi bor. Jag…
Skön löparstart på veckan
Härlig, frisk luft 10 grader och höstkänslaVacker natur på Djurgården8,5 kilometer löpning i skönt tempo…
Jag kan inte vara med på ToppLoppet – Ska du?
Lördagen den 2:a oktober är det dags för ToppLoppet, en löparfest som arrangeras av ToppHälsa.…
Mitt konditionsträningsupplägg just nu
När jag planerade den här veckans träning visste jag inte om jag skulle kunna träna…
Jag behöver ett IPhone-armband
Jag har alltid med min IPhone när jag är ute och springer och går. Speciellt…
Få en behagligare löpkropp med bättre stretching
Under helgen när jag har legat hemma och varit sjuk har jag hunnit läsa en…
Löpning med backintervaller
Efter min sköna morgonpromenad gav jag mig ut på en löpartur. Planen var att springa…
Med RunKeeper får jag träningsrundan svart på vitt
När jag är ute och löpartränar brukar jag oftast springa en mil. Jag tycker att…
Kort PW och härlig morgonlöpning
Det händer inte ofta, men i morse försov jag mig en hel timme! Jag minns…