Nyttig mat

En matdag utan matlagning

Igår hade jag en lite annorlunda matdag. Jag lagade nämligen ingen mat eller åt någon…

Tonfisksallad med god olivolja

Jag har skrivit tidigare om hur skönt jag tycker det är när det går snabbt…

Ta hand om ditt hjärta

Det är alltid viktigt att var rädd om sig och ta hand om sin kropp,…

En hjärtegod start på dagen

Idag är det Alla Hjärtans Dag och jag startar min dag med ett innan-träningen-mål i…

Holistic Power Meal

Tidigare idag testade jag en matsked Holistic Power Meal till mitt eftermiddagsmellanmål. Holistic Powermeal är…

Mysig söndag morgon

Jag startar min söndag lugnt, skönt och mysigt. Vaknade lite tidigare än jag velat av…