Både igår och idag när jag åt lunch ute på restaurang valde jag en sallad.…
Nyttig mat
Avokado – gott och nyttigt som smörgåsfett
Jag brukar oftast ha smör på smörgåsen innan jag lägger på ett pålägg. För ett…
Träning, frukostar och lunch
I morse sade jag mig på cykelsadeln tidigt och trampade iväg till gymmet. Det var…
En vanlig vardagsmorgon
Jag skrev för ett par dagar sedan om hur skönt det skulle bli att komma…
Frukt är nyttigt
I augustinumret av Fitness Magazine läste jag en intressant artikel om frukt. Jag har alltid…
Rågfrallor och fullkornsbröd
Igår bakade jag två sorters matbröd; rågfrallor och fullkornsbröd. Jag har bakat båda sorterna tidigare…
Goda pannbiffar
Igår lagade jag pannbiffar till lunch. Normalt sett brukar jag laga mina pannbiffar, köttbullar och…
Pannkaksfrukost
Igår kväll åt jag fiberrik blåbärspannkaka till middag. Det blev en kvar som jag åt…
Dagens smarta i-farten-mellanmål
Idag äter jag min lunch senare än vanligt eftersom jag lämnade in min bil på…
Styrketräning med gummiband
Ibland när min väckarklocka ringer ca 1-1½ timme innan den behöver för att jag ska…