Blev inte så mycket sömn i natt, vilket det sällan blir nu som bebisförälder. De…
Positivt tänkande
Glad
Just nu är jag glad av flera anledningar. Jag är glad för att jag har…
Bra laddning inför en jobbigt besök
Igår kväll kom jag tillbaka från ett vårlikt England med 12 plusgrader, barmark och snödroppar…
Tidigare hemgång istället för yoga
Det var egentligen tänkt att vi skulle ha yoga på lunchen på jobbet idag. Två…
Den mentala träningen är lika viktig som själva träningen
I morse när jag gick till kontoret och innan jag startade mitt styrketräningspass, som jag…
Fylld av glädje efter träningen och av deltagarna
I morse när jag instruerade mina klasser på World Class Sundbyberg var det ett par…
Så undviker du en höstdepression
Dessvärre är det ganska vanligt bland svenskar att man mår dåligt eller till och med…
Hälsa för skälen i höstmörkret
Ikväll kom jag hem lite senare än vanligt då jag var på en konferens på…
Efter regn kommer solsken
Jag har haft en ganska hektisk vecka på jobbet denna vecka och var ganska trött…
Ännu ett vårtecken – Yippie!
I morse skrev jag om att det var underbart att uppleva att det var ljust…