De senaste dygnen har det snöat i stort sett konstant. Även nu i natt har…
Sköna morgon
Aerobics och lite styrketräning
Jag instruerade Aerobics Express denna morgon. Passet gick bra förutom att jag valde en alldeles…
Cykling hemma på morgonen
Jag inledde min måndag med träning hemma. Vi har inte på långa vägar fått i…
Vardagsmotion när den är som effektivast
Idag efter jobbet kommer jag och mina tjejkompisar åka till Marie i Göteborg för att…
Perfekt med träning för min stela och mörbultade kropp
Efter gårdagens bärande i och med att vi flyttade var min kropp väldigt stel och…
Morgonläsning och morgonpromenad
I morse på pendeltåget läste jag i Metro om att svenskarna börjar åka allt oftare…
Morgonträningen ger mig bästa energin i novembermörkret
November är helt klart den mörkaste månaden. Även om december egentligen är mörkare så tycker…
Kallt, frostigt och vackert
Termometern visade på minus åtta grader i morse när jag vaknade. Jag klädde på mig…
Ben- och pulsträning
Det blev ett pass i gymmet för ben, rumpa och kondition denna morgon. Jag körde…
Löpning och powerwalk i Sandviken
Jag hade tänkt att ta en joggingtur i morse i området kring stugan där jag…