Vi har kommit fram till del 7 i min stretchskola och det är dags för…
Stretching
Min stretchskola – höftböjaren
Nu har vi kommit till en muskel i min stretchskola som är extremt viktig att…
Min stretchskola – bröst
Vi har kommit till del 5 i min stretchskola och jag kommer denna gång att…
Min stretchskola – vad
Det har blivit dags för del 4 i min stretchskola. Denna gång kommer jag tipsa…
Min stretchskola – triceps
Denna gång tar jag upp hur man kan stretcha triceps i min stretchskola: Det vanligaste…
Min stretchskola – lår
Min stretchskola fortsätter. Denna gång kommer jag tipsa om hur man kan stretcha lår, både…
Min stretchskola – axlar
Något som är oerhört viktigt är att stretcha ut musklerna. Det behöver inte nödvändigtvis ske…
Bröst stretch
Igår när jag tränade bodypump 71 så var bröst-låten riktigt tung. Här kommer ett tips…