Träningsupplägg-arkiv

Eftersom jag har haft semester i ett par veckor har jag kommit lite ur fas…

På söndagar brukar jag alltid planera träningen för nästkommande vecka. Denna söndag blir det lite…

Jag brukar aldrig försova mig, och jag menar verkligen aldrig. Jag ser alltid till att…

Det är söndag kväll och hög tid att planera den kommande veckans träning. Precis som…

I morse körde jag ett pass cykling på vår spinningcykel här hemma i 30 minuter…

Det är söndag kväll och jag sitter i soffan och laddar inför den vecka som…

Denna vecka kommer att bli lite annorlunda i träningsupplägget då jag kommer att sova borta…

Det är måndag vilket innebär en ny vecka och därmed ett nytt träningsupplägg. Här kommer…

Så här kommer jag att lägga upp min träning denna vecka: Måndag: promenad innan frukost…

Denna vecka kommer det att bli lite mindre träning än normalt eftersom det blev mer…