Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det…
Träningsupplägg
Löpning med styrkestopp – ett kombinerat löp- och styrkepass
Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat…
Träna utomhus – tips på träningspass att göra ute
Det är nog många med mig som tycker att vår, sommar och höst är de…
Ett Express Träningspass att göra hemma
I fredags förra veckan tränade jag ett hemmaträningspass, som var så bra och super effektivt.…
Cirkelträningspass vid parkbänk
Tidigare denna sommar, när vi var i Hultsfred, startade jag en av morgnarna med ett…
Spring och bad hela veckan
Det är måndag morgon efter midsommarhelgen. Jag hoppas att ni har haft en magisk sådan!…
Den tuffa träningsveckan efter Tough Viking
Det var egentligen inte tänkt så, men det visade sig att veckan efter Tough Viking…
Om två dagar smäller det!
Jag kan knappt tro att det är sant, men det är det. Om bara två…
Smart träningsupplägg inför Tough Viking
Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller – det är inte så ofta jag gör dem och det var nu länge…