Vila och återhämtning

Mysig stund i soffan

Man behöver ta det lugnt emellanåt. Just nu tar jag det väldigt lugnt. Jag har…

Sol, bad och Kota Kimbalu

Igår var vi på hotellanläggningen hela dagen fram till sena eftermiddagen. Vi låg vid poolen,…

En härlig dag i solen

Idag har vi haft en härlig dag i solen, både på stranden och vid poolen.…

Vilodagar är viktigt

Idag är det söndag och jag har vilodag från träning. Jag brukar försöka se till…

Vaknade pigg av mig själv

Jag måste verkligen ha sovit ut ordentligt igår när jag sov i 10 timmar, för…

Sömn är viktigt

Oj, jag råkade sova 10 timmar i natt! Det var inte vad jag hade tänkt…

Lugn start på morgonen

Det är söndag. Jag har vilodag från träning och morgonpromenader. Jag har inte så mycket…

Mysigt inomhus

Ikväll har vi stannat hemma medan vinden har blåst hård och kall utanför och det…

Viktigt med sömn och vila

Igår kväll somnade jag redan vid kvart över tio på soffan. Jag var verkligen helt…