Vaknade i morse med ordentlig träningsvärk i rumpa och ben. Förstod redan igår på Army…
Yoga
Känslan efter yoga
Stark, pigg och skönt avslappnad i kroppen. Så brukar jag känna mig efter att ha…
Yoga på Friskis & Svettis
Det är verkligen inte ofta jag går på gruppträningsklasser nu för tiden. Det är helt…
Sista träningspasset innan maran
Igår tränade jag det sista löppasset innan maran och i morse det sista träningspasset alla…
Lite fantasilöst
När jag tränar styrketräning hemma försöker jag, som alltid, variera övningarna och träningsupplägget så mycket…
Meditation på olika sätt
Morgonens yogapass gav mig en stunds skön meditation och avkoppling samtidigt som det gav mig…
Från stel pinne till lite mjuk
All styrketräning och löpning gör mig stel och det blir ju inte bättre av att…
Välbehövlig mjukstart
Tänk att två dagars träningsvila kan göra så gott. Eller så var det en kortvarig…
Yoga och proteinkräm
Blev ett lättare träningspass i form av yoga hemma i morse. Som vanligt var det…
Friday feeling
Vaknade med rejäl träningsvärk i nästan hela kroppen, men mest i rygg och biceps (Tack…