Många är vi som är i farten och på språng stora delar av dagen. Det…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Mina julklappstips – med fokus på hälsa
Finns det flera som jag, som inte är klara med alla julklappar ännu? Då kan…
Räksallad till lunch
Vår lunch idag år vi på Kopparkitteln i Sigtuna. Jag beställde in en räksallad. Jag…
Promenad och julshopping
Jag och min syster Hanna har spenderat förmiddagen ute i Varberg. Vi inledde med en…
En låda fylld med bra energi
Min lunch blev idag en matlåda från frysen med fullkornspasta, kyckling, pesto, cashewnötter och grönsaker.…
Svettigt cykelpass i morse
Direkt efter att jag hade kommit tillbaka efter min promenad i morse och efter jag…
Mina tips för att lyckas med en nyttig kost
För många är det svårt att hålla en nyttig kosthållning. Vissa frestas att äta onyttigheter…
Jag gillar World Class Nybroplan
I morse tränade jag bodypump på World Class Nybroplan. Det var riktigt kul, men jobbigt!…
Stanna inte upp när ni tränar
Igår när jag var och tränade dansaerobics på World Class kom jag att tänka på…
Smärta hos naprapaten
Min promenad i morse gick till naprapaten Helena på Naprapathögskolan. Det är så skönt att…