Det som jag upplever som det svåraste med att träna ben i utfall och knäböj…
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL
Andmotion
Caroline i snyggaste jackan! Igår kväll mötte jag upp med Caroline för att gå på…
Fräscha bufféer som ger bra energi
Har haft workshops och teambuilding hela dagen idag på jobbet. Givande och bra! Inte bara…
Omvänd ordning
Det är lätt hänt att man återupprepar samma upplägg i styrketräningen vecka efter vecka. Att…
Egentid och egotid
Den tid jag lägger på min träning fyller inte bara ett syfte, utan flera. Förutom…
Dagens…
Dagens lunch och dagens sminktest … mest utvilade: definitivt jag. Gick och lade mig 22…
Vinnare av biljetter till Allt för Hälsan mässan
Grattis till Jessica och Emelie! Årets Allt om Hälsan handlar alltså om mod. För er…
Det är tillbehören som gör det
Spenderade en stund igår kväll med att laga matlådor för resten av veckan och idag…
Tips på axelövningar
Vid morgonens träningspass stod bland annat min favoritmuskelgrupp att träna på schemat: axlar. Dessutom fick…
Tävling: Vinn biljetter till Allt för Hälsan mässan
På torsdag startar Allt för Hälsan mässan på Stockholmsmässan – Nordens största mötesplats för alla…