Hanteldrag under dagens pass. Normalt sett brukar jag styrketräna kroppen uppdelat på två pass per…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Tjejhelg på G
Har just ätit ett av mina favorit mellanmål; torkade katrinplommon (funkar även med aprikos eller…
Spinning och matmissbruk
Jag på spinningcykeln. Under morgonens träning på spinningcykeln tittade jag på programmet Matmissbrukarna på TV4play.…
Ren styrka
Jag gillar normalt sett att integrera konditionsövningar i mina styrketräningspass, men i morse blev det…
Olika tabataintervaller
Jag gillar att träna i tabataintervaller och under morgonens träningspass på spinningcykeln testade jag lite…
Choklad är vinnaren
Det var jämnt mellan smågodis och choklad, men det blev den sistnämnde som fick flest…
Skön omgång för ben och core
Mina ben har varit lite sega i helgen och det har varit skönt att vila…
Nybakat favoritbröd
Jag har just bakat mitt favoritbröd. Anledningen till att det är mitt favoritbröd är för…
Fokus baksida överkropp
Känslan man har när man just har tränat ett lyckat pass och ändå har hela…
Min dag i Dagens-punkter
Vi har haft en bra dag på stan. Här kommer dagen i Dagens-punkter. Dagens… ……