Kål av alla de sorter är verkligen nyttig och bra mat. Jag äter broccoli ganska…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Barbent spinning
55 minuter spinning. Jag började min dag på ett roligt, svettigt, jobbigt och skönt sätt.…
Motion för mamma och bebis
Sprattlig innan simningen Måndag eftermiddagar innebär babysimning. Så även denna måndag. Wilmer laddade inför simningen…
Ett längre styrkepass
Normalt sett brukar jag styrketräna i en timme, men idag blev passet längre än så.…
Hårt benpass med skönt avslut
Svettig efter benträningen Precis som vid förra veckans benpass valde jag att inleda dagens träningspass…
Effektiv morgon
För att hinna med lite träning idag smög jag upp lite tidigare än vanligt medan…
Måndagsspinning
Jag brukar spinningcykla en gång i veckan och utan att jag direkt har tänkt på…
Nytt rekord i jägarvila
Precis som igår är vädret underbart varmt och soligt idag så jag valde att även…
Mitt utegym
Det var så soligt ute att jag var tvungen att ta av mig hoodien efter…
Spinningtips
Om jag ska ge ett enda tips när det kommer till spinningcykling så är det…