I morse drog jag fram yogamattan för att träna poweryoga i en timme. När jag…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Goda rester
Kvällens middag När man har kvar mat från en helg med goda middagar gör det…
Vilodag och bakardag
Idag vilar jag från träning och har fullt upp i köket istället. Jag bakar och…
Sponsrad video: ASICS skor
Om du gillar att springa och gärna springer långt; kolla in den här videon. Om…
Maträtter med GoGreen’s Ready-to-serve-bönor
För några dagar sedan skev jag om GoGreen’s smarta bönmix, som går att servera direkt.…
Yogalates på mitt sätt
Yoga… En relativt ny gruppträningsklass är Yogalates, vilket är en blandning av yoga och pilates.…
Nybakat till frukost
Jag håller just nu på att baka tekakor. Nästa helg kommer Wilmer döpas och då…
Yoga och AXA Havre Flakes
Jag startade dagen med poweryoga på min yogamatta. 40 minuters skön och välgörande yoga blev…
Fokus på core
Under veckan har det inte blivit så mycket coreträning för min del. Jag tränade båten…
Inget bra att stressa
I en hälsosam livsstil ingår vila och återhämtning lika mycket som träning, aktivitet och bra…