Jag citerar Johannes Hansen när jag uttalar denna rubrik. Jag tycker att han säger mycket…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Alternativ till kallbad nu när vattnet börjar bli varmare – mina bästa tips
Nu i maj och med takt att det börjar bli allt varmare i luften värms…
Så har Coronapandemin påverkat vår fysiska hälsa – Ny forskningsstudie
Det är ju ett faktum att mycket inom idrott och träning har fått ställas in…
Kallbad året om – Jag har nu kallbadat i ett år!
Tänk, nu är det exakt ett år sedan jag bestämde mig för att testa det…
Breakit Happy Workplace Challenge – för en gladare arbetsplats
När Breakit för en dryg månad sedan gick ut med utmaningen Happy Workplace Challenge hoppade…
Promenadmöten – så får du effektiva promenadmöten
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion…
Hälsofördelar kallbad – ny forskning!
Nog har jag haft det på känn att det finns hälsofördelar med att bada kallbad.…
Kallbada med barn
Sedan jag började med kallbad har min 6-åriga dotter varit intresserad av det och velat…
Vad är Hälsa?
Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välmående och inte bara en…
Var extra snäll mot dig själv den här veckan!
Med tanke på att det just har blivit sommartid kan vi behöva vara extra snälla…