Det var på våren förra året som jag började med att bada utomhus, oavsett årstid.…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Våga vara dig själv – mina tips för att lyckas!
Det finns så många ”perfekta” versioner av andra människor att leva upp till. Problemet är…
På promenad utan podd eller musik
Helgen som just passerat var lugn och skön. Jag har fått mycket tid med familjen…
Hjärnans gas- och bromssystem
Alltså, jag tycker hjärnan är så cool. Tänk att vi idag har samma hjärna som…
D-vitamin – viktigaste kosttillskottet för mig
Jag tror att ni alla håller med om vikten av att äta en näringsrik och…
80/20 i allt – Ta med dig 80/20-tänket hela tiden!
Åh, jag har fått spendera ännu en morgon utomhus i den frostiga och tidiga vårmorgonen!…
Vinterbada utan bastu – om hemligheten och magin med det
Jag hade varit iväg på möte under förmiddagen och på vägen tillbaka till mitt hemmakontor…
Ett isande bad gav oss värme på Alla Hjärtans Dag!
Alla Hjärtans Dag ska ju vara en dag med kärlek och värme, men faktum är…
Bada isvak – tips för vinterbad i isvak
Jag är ju som ni vet en frälst kallbadare och kan inte få nog av…
Därför är sömnen viktig
Som ni kanske minns har jag tre löften till mig själv detta nya år, varav…