Tänk, nu är det exakt ett år sedan jag bestämde mig för att testa det…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Breakit Happy Workplace Challenge – för en gladare arbetsplats
När Breakit för en dryg månad sedan gick ut med utmaningen Happy Workplace Challenge hoppade…
Promenadmöten – så får du effektiva promenadmöten
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion…
Hälsofördelar kallbad – ny forskning!
Nog har jag haft det på känn att det finns hälsofördelar med att bada kallbad.…
Kallbada med barn
Sedan jag började med kallbad har min 6-åriga dotter varit intresserad av det och velat…
Vad är Hälsa?
Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välmående och inte bara en…
Var extra snäll mot dig själv den här veckan!
Med tanke på att det just har blivit sommartid kan vi behöva vara extra snälla…
Vårbad – Bästa tiden för bad utomhus är nu
Det var på våren förra året som jag började med att bada utomhus, oavsett årstid.…
Våga vara dig själv – mina tips för att lyckas!
Det finns så många ”perfekta” versioner av andra människor att leva upp till. Problemet är…
På promenad utan podd eller musik
Helgen som just passerat var lugn och skön. Jag har fått mycket tid med familjen…