Det är verkligen inte ofta jag går på gruppträningsklasser nu för tiden. Det är helt…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Intervaller på en lagom nivå
Min frukost efter intervallpasset på cykeln Min ursprungliga plan för dagen var att träna ett…
Kombinationsövningar
För att aktivera så många olika muskelgrupper som möjligt är kombinationsövningar ett smart sätt att…
Lite fantasilöst
När jag tränar styrketräning hemma försöker jag, som alltid, variera övningarna och träningsupplägget så mycket…
Sista långa passet innan maran
De som tränar enligt ASICS Stockholm Marathons upplägg inför maran sprang sitt sista långa löppass…
Blev ganska bra ändå
Körde ett pass med konditions- och styrkeövningar i tabataintervaller hemma i morse. Mitt i träningspasset…
Min morgon
Dagen har gått i ett och jag har inte hunnit reflektera så mycket över den…
Utmaning Västerbron
När jag sprang iväg hemifrån i morse var det med ganska sega ben. Känner av…
Podcasts
Gissar att de flesta av er har lagt märke till alla nya podcasts som har…
Stay In Place Line Seamless Bra
Ett märke som jag verkligen kopplar ihop med funktionella sport-BH’s och sporttoppar är Stay In…