För några veckor sedan bakade jag ett brytbröd som matbröd. Det blev blev ett fluffigt…
Kitchenstories
I kategorin Kitchenstories hittar du alla härliga recept och tips på mat och måltider som Fitness & Hälsa bjuder på. Inspireras av hälsosamma recept på allt från soppor och bröd till varma rätter och bakrecept som kakor och godis.
Morotens Dag – Fira den med goda morotsrecept!
Den 4 april firar vi Morotens Dag. Jag har faktiskt inte lagt märke till det…
Choklad Overnight Oats – ett galet gott recept
Jag är just nu inne i en period där jag ofta äter Overnight Oats till…
Proteinrikt bröd
Jag älskar bröd och skulle kunna äta smörgås till varje måltid om jag fick. Vi…
Matlådans Dag – Goda tips till din matlåda
Visste du att vi firar matlådans dag på söndag den 23 mars? Det finns ju…
Nyttiga äppelmuffins – recept på proteinrika muffins!
Min 13-åriga son står ofta i köket och fixar frukost, mellanmål och kvällsmål. Han är…
Proteinrika frukostar – Här får du mina fem bästa
Vi behöver alla få i oss ordentligt med protein och tyvärr är det alltför många…
Overnight Oats blåbär – en galet god frukost
Om det är någon frukost jag verkligen älskar för att den är så smidig så…
Mangosmoothie med banan
Kombinationen mango och banan är galet god, tycker jag. I helgen gjorde jag en mangosmoothie…
Nyttig vaniljsemla som en Overnight Oats
Idag den 4 mars 2025 är det Fettisdagen, även kallad Semmeldagen. Jag är själv inte…