Mellanmål Fastän jag inte ska träna denna morgon, eller denna dag för den delen, är…
Mycket snack om maran och andra långlopp
Just nu svämmar min Facebook, Instagram och bloggfeed över med inlägg och kommentarer om helgens…
Sista träningspasset innan maran
Igår tränade jag det sista löppasset innan maran och i morse det sista träningspasset alla…
Pastamiddag
Jag har fått tänka till idag för att se till att ha ordentligt med kolhydrater…
Sista löppasset innan maran
45 minuters löpning var planen i morse och 45 minuters löpning var vad jag utförde.…
Tömning på kolhydrater
Som jag skrev i morse så lägger jag upp min kost lite annorlunda denna vecka…
Intervaller på en lagom nivå
Min frukost efter intervallpasset på cykeln Min ursprungliga plan för dagen var att träna ett…
Kombinationsövningar
För att aktivera så många olika muskelgrupper som möjligt är kombinationsövningar ett smart sätt att…
Morsdag
Present på morgonen, en heldag med familjen, blommor från trädgården, hembakad äppelpaj med vaniljsås och…
Stockholms Brantaste 2013
Vi hade verkligen tur med vädret idag när jag och resten av alla backlöpare sprang…
PARTNERINNEHÅLL