En och en halv timme efter frukost gav jag mig ut med keps på huvudet,…
Expressen – jag på en löpsedel om viktras
När vi stannade vid bensinmacken igår såg jag att jag och texten ”Karin, 32, från…
Maxtest plankan
När man har en 7-månaders bebis som just lärt sig krypa och är överallt hela…
En dag i Mariefred
Soligt och varmt väder. En dag med lilla familjen. Strosa runt i en obekant liten…
Mitt träningsupplägg inför ett maraton
Så här glad var jag efter att ha sprungit två mil = Löparlycka! Det är…
Armhävningar och excentriska chins
Armhävningar är verkligen grymt bra träningsövning. Genom att växla avståndet mellan händerna fokuserar man på…
Somrig vattenmelonsallad
Efter en solig och somrig förmiddag med trädgårdshäng och promenad mulnade det på lagom tills…
Min bekännelse
För ett tag sedan skrev Lofsan ett inlägg som jag tycker var väldigt slående. Det…
Apropå den pågående kolhydratsdebatten
Nyttiga, fiberrika och långsamma kolhydrater Nyligen lanserades en forskningsstudie som visar på att risken att…
Ett optimalt träningspass
Spinning och yoga Att starta ett träningspass med svettig pulshöjande träning för att sedan avsluta…
PARTNERINNEHÅLL