När jag åkte pendeltåget in till stan denna morgon läste jag i Metro om hur…
Bra med reflex i morgonmörkret
Nu när det är höst och lider mot vinter är det väldigt mörkt på morgonen…
Billig keso
Idag köpte jag två burkar minikeso á 500 gram för endast 20 kronor på Hemköp.…
Madonna öppnar en egen gymkedja – Hard Core Candy Fitness
Madonna är inte längre bara artist och skådespelerska. Hon är nu också gymägare då hon…
Det krävs inte så mycket för att man ska kunna träna gruppträning
Man kan tro att man är tvungen att ha tillgång till ett gym, med en…
Livet börjar på gränsen av din bekvämlighetszon
Detta citat hittade jag på Les Mills Nordic’s Facebook sida: ”Life starts at the edge…
Effektiva övningar för ländrygg och bål
Som vanligt denna tisdag morgon har jag instruerat Aerobics Express och Core Express. Jag tänkte…
Den mentala träningen är lika viktig som själva träningen
I morse när jag gick till kontoret och innan jag startade mitt styrketräningspass, som jag…
Jag kände mig stark under styrketräningen
Jag körde ett styrketräningspass denna morgon. Eftersom jag inte hinner med att styrketräna så ofta…
Hur fit är du? Ett roligt träningstest!
I senaste numret av Fitness Magazine finns ett test att göra om man vill ta…
PARTNERINNEHÅLL