För två dagar sedan gick vi in i december, den första vintermånaden. Samma dag slog…
Mina tips för att lyckas med en nyttig kost
För många är det svårt att hålla en nyttig kosthållning. Vissa frestas att äta onyttigheter…
Jag gillar World Class Nybroplan
I morse tränade jag bodypump på World Class Nybroplan. Det var riktigt kul, men jobbigt!…
Kall promenad och bodypump
Klockan är bara 07.55 och jag har redan hunnit med en 55 minuters lång morgonpromenad…
Ingen deltagare på steppasset
Ikväll var det dags för mig att instruera Step och Core på World Class Solna…
Stanna inte upp när ni tränar
Igår när jag var och tränade dansaerobics på World Class kom jag att tänka på…
Smärta hos naprapaten
Min promenad i morse gick till naprapaten Helena på Naprapathögskolan. Det är så skönt att…
Att förändra sina kost- och motionsvanor
Om man har insett att man borde förändra sina kost- och/eller motionsvanor, hur gör man…
Svettig och glad efter danspasset
Hela dagen har jag sett fram emot kvällens dansaerobics-pass. Jag var på detta danspass på…
Tips inför lunchen
Det är dags för mig att gå och äta lunch. Ett litet tips till er…
PARTNERINNEHÅLL