I jakten på att må bra, prestera samt vilja göra och hinna med saker är…
Hälsa för själen
Här har jag samlat alla de saker som är som hälsa för själen. Med det menar jag att det är saker som är njutningsfulla och som ger en härlig boost. Se till att göra mycket av sådant i livet som är som hälsa för själen. För det mår du bra av!
Dags för träning under körsbärsblommorna!
Ett väldigt tydligt vårtecken är när körsbärsträden i Kungsträdgården blommar. I år började blomning lite…
En magisk morgon som motade bort min deppighet
Kan ni känna igen er i att ibland vara nedstämda utan någon egentligen anledning? Att…
Den mentala styrkan vid ett långpass
Jag slås av det varje gång jag springer ett längre pass, dvs en distans som…
Du och en ny vecka
Det är måndag och en ny vecka är här. Vad ska just den här dagen…
Ett värdefullt dygn på Yasuragi
Innan helgen som var hade jag inte varit på Yasuragi tidigare. Eftersom jag såklart hade…
Klockan 17.30 så här års
Visst är skillnaden stor nu? Jag pratar alltså om hur mycket ljusare det är ute…
När dagen börjar helt fel…
Jag lever inte alltid som jag lär, men jag försöker och jag tycker ändå att…
När träningen inte blir av
Med åren har jag blivit klokare och snällare mot mig själv. Inget konstigt med det…
Den stängda trädgården
I helgen som var förberedde vi trädgården för vintern och stängde igen den för denna…