På Instagram hittar jag över en miljon inlägg med hashtaggen #aldrigvila. Det är väldigt många…
Hälsa och träning
Hälsa och träning Både hälsa och träning är viktiga delar i livet. Att röra på sig är en av de viktigaste nycklarna till ett hälsosamt liv. Träning stärker inte bara kroppen, utan även sinnet, och hjälper oss att orka mer i vardagen. Här hittar du inspiration till både styrketräning, kondition, rörlighet och andra träningsformer som får dig att må bra. Oavsett om du tränar på gym, hemma eller ute i naturen finns det något för dig! Låt träningen bli en del av ditt liv – på ett sätt som känns roligt och hållbart i längden.
Fartlek mellan lyktstolpar
Att springa utan pulsklocka är verkligen skönt och befriande. Hela sommaren har jag tänkt lämna…
Color Me Rad
Kommer ni ihåg när jag skrev ett inlägg och tipsade om Coldzyme – en spray…
Smidigt för att undvika en förkylning
Inför att jag skulle springa Stockholm Marathon för två år sedan var jag väldigt nervös…
Målbilder och belöningar
Att använda sig av målbilder och belöningar är ett så effektivt och bra sätt att…
Om att missa ett träningspass
Det fanns en tid när jag mådde riktigt dåligt om jag missade ett planerat träningspass.…
Träningshetsens baksida
Har det inte gått för långt när arbetsgivaren ger högre lön till de som tränar…
Vardagspuls
När jag var på TV4 för ett par veckor sedan berättade Kristin Kaspersen om hennes…
Att ge sig själv förutsättningen för att lyckas
Det är inte så många i min närmaste bekantskapskrets som röker, men några finns det…
SVT Flow och Play
På SVT Flow kan man hitta en del roliga/intressanta program. >>> Jag gick in på…