Det fanns en tid när jag mådde riktigt dåligt om jag missade ett planerat träningspass.…
Hälsa och träning
Hälsa och träning Både hälsa och träning är viktiga delar i livet. Att röra på sig är en av de viktigaste nycklarna till ett hälsosamt liv. Träning stärker inte bara kroppen, utan även sinnet, och hjälper oss att orka mer i vardagen. Här hittar du inspiration till både styrketräning, kondition, rörlighet och andra träningsformer som får dig att må bra. Oavsett om du tränar på gym, hemma eller ute i naturen finns det något för dig! Låt träningen bli en del av ditt liv – på ett sätt som känns roligt och hållbart i längden.
Träningshetsens baksida
Har det inte gått för långt när arbetsgivaren ger högre lön till de som tränar…
Vardagspuls
När jag var på TV4 för ett par veckor sedan berättade Kristin Kaspersen om hennes…
Att ge sig själv förutsättningen för att lyckas
Det är inte så många i min närmaste bekantskapskrets som röker, men några finns det…
SVT Flow och Play
På SVT Flow kan man hitta en del roliga/intressanta program. >>> Jag gick in på…
Mjuk start av veckan
Jag älskar att starta upp måndagen och veckan med träning. Nu som föräldraledig blir det…
Träning som livsstil
Dag två som föräldraledig med Smilla utan att de andra är hemma och det känns…
Fem minuter löpning om dagen
Läser om en ny studie där man har sett att endast fem minuter löpning per…
Debatten om ortorexi och fredagsmys
Igår kväll sändes programmet Debatt på SVT och den sista delen av programmet behandlade debatten…
När träning blir en drog
Häromkvällen sändes programmet Helt sjukt med David Hallenius. Jag såg det i efterhand några kvällar senare,…