Jag älskar att starta upp måndagen och veckan med träning. Nu som föräldraledig blir det…
Hälsa och träning
Hälsa och träning Både hälsa och träning är viktiga delar i livet. Att röra på sig är en av de viktigaste nycklarna till ett hälsosamt liv. Träning stärker inte bara kroppen, utan även sinnet, och hjälper oss att orka mer i vardagen. Här hittar du inspiration till både styrketräning, kondition, rörlighet och andra träningsformer som får dig att må bra. Oavsett om du tränar på gym, hemma eller ute i naturen finns det något för dig! Låt träningen bli en del av ditt liv – på ett sätt som känns roligt och hållbart i längden.
Träning som livsstil
Dag två som föräldraledig med Smilla utan att de andra är hemma och det känns…
Fem minuter löpning om dagen
Läser om en ny studie där man har sett att endast fem minuter löpning per…
Debatten om ortorexi och fredagsmys
Igår kväll sändes programmet Debatt på SVT och den sista delen av programmet behandlade debatten…
När träning blir en drog
Häromkvällen sändes programmet Helt sjukt med David Hallenius. Jag såg det i efterhand några kvällar senare,…
Balans och prioriteringar
Hade en lång och intensiv dag igår där allting gick i ett och jag kom…
Att piska sig lite
Ibland behöver man använda lite av en piska för att komma igång, komma upp, fatta…
Skaffa en ny vana och behåll en gammal
Har ni sett Friskis&Svettis nya reklam – Skaffa en ny vana och behåll en gammal?…