Jag har just kommit hem efter en heldag på stan. Med mig i väskan har…
Kost och hälsa
En matdag utan matlagning
Igår hade jag en lite annorlunda matdag. Jag lagade nämligen ingen mat eller åt någon…
Ta hand om ditt hjärta
Det är alltid viktigt att var rädd om sig och ta hand om sin kropp,…
Oatly Havremjölk vs vanlig mjölk
När jag vill ha något i mitt kaffe eller till min gröt väljer jag vanlig…
Gojifakta – om det hälsosamma gojibäret
Min gojigröt finns under hallonen och bananskivorna. Jag startade min måndag med Gojigröt till frukost.…
Tätt mellan målen
För mig brukar det normalt sett gå ungefär fyra timmar mellan mina måltider. Oftast beror…
Hälsa för mig: en balans mellan nyttigt och onyttigt
Det är måndag – en dag då vardagen åter infinner sig för många. Fastän jag…
Hitta rätt bland proteinbarer
Jag brukar ytterst sällan äta proteinbarer då jag tycker att det är svårt att hitta…
Tips för det perfekta kokta ägget
Jag brukar ofta koka ett gäng ägg i veckan för att ha att ta av…
Den genomsnittlige läsaren av FitnessochHälsa
Den genomsnittlige läsaren av min blogg FitnessochHälsa är en kvinna i åldern 21-30 år även…