För mig brukar det normalt sett gå ungefär fyra timmar mellan mina måltider. Oftast beror…
Kost och hälsa
Hälsa för mig: en balans mellan nyttigt och onyttigt
Det är måndag – en dag då vardagen åter infinner sig för många. Fastän jag…
Hitta rätt bland proteinbarer
Jag brukar ytterst sällan äta proteinbarer då jag tycker att det är svårt att hitta…
Tips för det perfekta kokta ägget
Jag brukar ofta koka ett gäng ägg i veckan för att ha att ta av…
Den genomsnittlige läsaren av FitnessochHälsa
Den genomsnittlige läsaren av min blogg FitnessochHälsa är en kvinna i åldern 21-30 år även…
Om att satsa lagom och recepttips med grapefrukt
Bilder: Florida Grapefrukt Hur många av er har avlagt nyårslöften inför 2012 om att bli…
Kost- och/eller träningsrådgivning
För er som inte visste det kan jag berätta att det går att anlita mig…
Älskade pumpafrön
Något som jag verkligen älskar och ofta strör över maten är pumpafrön (senast jag åt…
Fitness Magazine Matkasse
Bild: Fitness-magazine.com Om du behöver inspiration till att laga mat och vill att maten ska…
Åter vardag
Min vardag just nu: att ta hand om vår underbara son! Efter julhelg, mellandagar och…