När jag tittade ut igår morse och såg att det snöade blev jag lite besviken.…
Löpning
Löpcoachutbildning med Jonas Colting
Det är nu åtta år sedan jag utbildade mig till instruktör i gruppträning. Första gången jag…
Målsättning för min löpning
Jag har länge funderat över vad som ska vara målsättningen för min löpning framöver. Det…
Sådant som jag ser fram emot
För inte så länge sedan skrev jag om det jag längtade efter att göra nu när…
Konditionsträning – varför jag tränar det
Jag brukar sällan råda andra vad de ska träna. Det viktiga är ju att man…
Veckans träningspass – från måndag till fredag
Den här veckan har varit en bra träningsvecka. Inga sjukdomar eller skador för egen del,…
Mars och sådant jag längtar till
Det är mars och jag är så lycklig. Ljuset är här och vi går mot…
Löpning på golfbana
I närheten av där vi bor finns det en golfbana. Jag älskar att promenera där…
Med vårspring i benen
Visst är det något speciellt och väldigt magiskt med de där dagarna i slutet av…
Fartlek löpning – mina bästa tips
Min träningsplan för idag sade löpning och den skulle ske på morgonen innan jobbet. När…