Jag ville få till en så snabb tid som möjligt idag när jag sprang milen.…
Löpning
Löpning med lyktstolpsintervaller och armhävningar
Det blev ett litet annorlunda löparpass idag. Jag lät mig inspireras av Karro, som tidigare…
Två mils löpning
Det var med pigga ben jag sprang iväg i morse på min löparrunda. Trodde att…
Vila, förberedelser och uppladdning
Imorgon står det löpning på schemat och planen är att jag ska springa mitt längsta…
Äntligen under 50!!!
Sedan jag satte målet i slutet av förra året har jag kämpat för att springa…
Ett pass med varierad konditionsträning
Om man vill få ett bättre flås gäller det också att träna flåset. Jag vill…
Det landade på 17
Målet idag var att springa långt, och inte snabbt. Min tanke var att springa längre…
Liten frukost innan löpning
Snart ska jag ge mig ut på ett löppass. Planen är att springa mitt längsta…
Nöjd eller missnöjd?
Jag har ju satt som mål att klara av att springa milen på 50 minuter…
Backintervaller och trisets
Idag stod ett kombinerat träningspass på schemat med konditionsträning i form av intervallöpning i backe…