Mental hälsa-arkiv

Efter att jag skrev mitt förra inlägg om hur mycket sömn man behöver bestämde jag…

Att prioritera sin hälsa först är inte alltid lätt, men det är så viktigt för…

Jag förespråkar och tipsar om vikten av återhämtning till alla andra. Men jag är egentligen…

I helgen har det varit Allt för Hälsan-mässan och jag var där en sväng i…

När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…

Stress är en naturlig del av livet. Den finns där för att hjälpa oss att…

Jag har precis gått på semester och kommer att fokusera på att koppla av och…

Efter en midsommarhelg med familjen och husvagnen i Mariestad har jag fått en ordentlig boost…

Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…

Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…