Jag har precis gått på semester och kommer att fokusera på att koppla av och…
Mental hälsa
Mental styrka – mitt framgångsrecept för det
Efter en midsommarhelg med familjen och husvagnen i Mariestad har jag fått en ordentlig boost…
Ett rikare liv – Här får du 8 tips för att lyckas med det
Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…
Jag känner mig ständigt otillräcklig
Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…
Maximera tiden och få ut mer av livet
På sistone har jag funderat mycket på tid, inte bara som ett flyktigt mått på…
Hitta balans i livet – Här får du konkreta tips
Att hitta balans i livet är kanske ett av våra mest återkommande mål – och…
10 hälsosamma saker för dig
Det finns mycket vi kan göra för att vara hälsosamma mot oss själva. Ibland kan…
Orsaker till stress – Få koll på dem här
Det är vanligt att tro att orsaker till stress beror på att man har för…
Så får du mer självmedkänsla
Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…