I helgen har det varit Allt för Hälsan-mässan och jag var där en sväng i…
Mental hälsa
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…
💛 Bra och dålig stress – lär dig skilja på dem
Stress är en naturlig del av livet. Den finns där för att hjälpa oss att…
Mental återhämtning i sommar – Mina konkreta tips för att lyckas med det
Jag har precis gått på semester och kommer att fokusera på att koppla av och…
Mental styrka – mitt framgångsrecept för det
Efter en midsommarhelg med familjen och husvagnen i Mariestad har jag fått en ordentlig boost…
Ett rikare liv – Här får du 8 tips för att lyckas med det
Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…
Jag känner mig ständigt otillräcklig
Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…
Maximera tiden och få ut mer av livet
På sistone har jag funderat mycket på tid, inte bara som ett flyktigt mått på…
Hitta balans i livet – Här får du konkreta tips
Att hitta balans i livet är kanske ett av våra mest återkommande mål – och…