Att prioritera sin hälsa först är inte alltid lätt, men det är så viktigt för…
Mental hälsa
När behövs återhämtning?
Jag förespråkar och tipsar om vikten av återhämtning till alla andra. Men jag är egentligen…
Kvinnohälsa sätts hela tiden på paus
I helgen har det varit Allt för Hälsan-mässan och jag var där en sväng i…
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…
💛 Bra och dålig stress – lär dig skilja på dem
Stress är en naturlig del av livet. Den finns där för att hjälpa oss att…
Mental återhämtning i sommar – Mina konkreta tips för att lyckas med det
Jag har precis gått på semester och kommer att fokusera på att koppla av och…
Mental styrka – mitt framgångsrecept för det
Efter en midsommarhelg med familjen och husvagnen i Mariestad har jag fått en ordentlig boost…
Ett rikare liv – Här får du 8 tips för att lyckas med det
Jag har precis kommit hem från en helg i Göteborg med de finaste vännerna. Jag…
Jag känner mig ständigt otillräcklig
Att känna sig otillräcklig är ingen trevlig känsla. Ibland kommer den över mig och jag…
Kvinnors ohälsa – Kvinnor mår 25% sämre än männen
Enligt en rapport från McKinsey från förra året lider kvinnor av ohälsa 25% mer än…