Mental hälsa-arkiv

På sistone har jag funderat mycket på tid, inte bara som ett flyktigt mått på…

Att hitta balans i livet är kanske ett av våra mest återkommande mål – och…

Det finns mycket vi kan göra för att vara hälsosamma mot oss själva. Ibland kan…

Det är vanligt att tro att orsaker till stress beror på att man har för…

Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…

Vad tänker du när jag säger prestationsfri träning? Jag tänker på träning som är kravlös…

Det är många som mår psykiskt dåligt och det är så tråkigt. Men, till viss…

Det här inlägget är till alla oss mammor, som finns till för alla andra, men…

Jag tror säkert att du också är med på att vårt mående inte bara beror…

Det talas en hel del om grit. Jag hörde om det senast igår när jag…