Igår kväll lade jag upp ett inlägg på Instagram, som fick mig att tänka. Det…
Mental hälsa
Självledarskapets tre delar
Att leda sig själv kan vara en utmaning, men ju mer du tränar på det…
Att leva ett rikt liv
Jag lever ett rikt liv på många sätt. Dels för att jag har förmånen att…
60% av unga kvinnor mår dåligt av hälsohetsen
Rubriken är tyvärr sann. Hela 60% av unga kvinnor mår idag dåligt av den träningshets…
Morgonrutiner
Det sägs att en bra morgonrutin sätter tonen för dagen. Det är jag beredd att…
Mental inställning spelar roll
Att ha en mental inställning på det positiva är avgörande för hur ditt liv blir.…
Bli mentalt stark
Jag tror starkt på att vi alla kan påverka hur vi mår mentalt. Vi kan…
Du avgör hur november blir!
Jag återkommer ofta till ämnet om att göra aktiva val och påverka sitt liv så…
Negativ stress – Så undviker du den!
Vi är alla stressade ibland och till en viss nivå är stress bra för oss.…
Var din egen guru
Det finns mycket jag gillar med yoga. Jag gillar den som träningsform och jag tycker…